女性在生产以后经常会出现失眠的情况，出现失眠会给女性的身体带来影响，甚至还会导致抑郁的情况出现，所以在月子期的女性要注意多加预防。那么，女性月子期为什么会出现失眠呢？下面我们一起来看看吧。

　　产后身体稍有好转的之后，产妇应每天花些时间做些简单的锻炼，但注意锻炼的时间不要离睡眠时间太近，应在睡前2小时或更早的时候做锻炼。

　　如果产妇躺在床上30分钟后还是不能进入睡眠状态，那么可以起床做些小事，如看书、整理卧室等，等身体觉得累时就很容易入睡。

　　心理原因。有不少女性生孩子，心理会十分紧张，在生产的过程中会感到害怕，这种很容易增大自己的心理压力，导致分娩结束后更容易出现烦躁不安、抑郁的心理，这样多种不良心理因素的叠加，就会引发产妇失眠。

　　内分泌功能的不平衡。产妇分娩完后体内激素水平会发生很大的变化，在产后一周内产妇体内激素水平的急剧变化会导致内分泌功能失衡，从而影响神经活动，产妇就会出现四肢乏力、焦躁、头痛、失眠等不良的现象。