现在的人们经常有很大的压力，压力大会引起不少的神经症状和心理症状出现。一旦出现这些症状，那么就会影响到人们的身体健康。神经衰弱就是比较常见的这种疾病，患上神经衰弱的患者要注意预防，那么，神经衰弱患者要预防哪些呢？

　　1、忌心情抑郁，郁闷会使神经衰弱：天气变冷最怕肝气抑郁，轻者使人神经衰弱、内分泌紊乱，重则可致精神失常、高血压、心血管疾病，并大大降低人体免疫能力。

　　2、忌饮食油腻，脂多妨碍肝原合成：脂肪是很多人秋冬饮食的主角，但脂肪摄入过高，可在肝内沉积，妨碍肝糖原合成，造成肝功能减退。

　　3、忌烈酒暖身，饮酒过量易伤肝：在北方，天冷可以喝烈酒暖身，人们经常喜欢在一起喝酒，吃一些辛辣油腻肥厚的饭菜。

　　神经谁弱分为兴奋性主要表现为烦躁、易激动怕热、心慌，忧郁型表现为对外界不感兴趣、多忧多虑、沉默寡言，混合型主要表现为以上两种症状都有，因此对于不同的类型，要不同的对待，选择合适的治疗方法，使疾病早日康复。